RELAX & RELEASE Yoga ♡

• Release Stretch & Andningsteknik

Balansera din träning med stretch och återhämtning, din kropp svarar med bättre resultat och känsla!

Meditativ och mental träning i positioner, vi använder block och bolster för att landa i en skön position och med andetaget i fokus släpper tag om spänningar i kroppen, muskler och fascia.

Tänk på att dricka vatten både innan och efter passet.