RELEASE Yoga ♡

• Release Stretch & Andningsteknik

Balansera din träning med stretch och återhämtning för kropp,mind och sinne. Andningstekniker och rörelse för att landa i din egna bubbla där din kropp nu slappnar av.

Meditativ och mental träning i positioner, vi använder block och bolster för att landa i en skön position och med andetaget i fokus släpper tag om spänningar i kroppen, muskler och fascia.

Dricka vatten både innan och efter passet.