Andetag och muskel “super”aktivering som verkligen stärker muskler i din kärna och ut ändå ut i dina händer och fötter. WOW… så enkelt, det är också bästa nybörjarklassen, passar verkligen alla!  Vi stabiliserar skulderbladsparti samt stärker hela din core-muskulatur.

Denna form harmonierar kropp och sinne.