
Lokal tid
- Tidszon: America/New_York
- Datum: 02 mar 2021
- Tid 12:30 - 13:10
Pilates 40♡
Andetag som connectar och muskel “super”aktivering som verkligen stärker din kärna/Core och ut i alla muskler och når ändå ut i dina händer och fötter. WOW… så enkelt, för nybörjare och kan enkelt avanceras för dig som har utövat ett tag. Vi stabiliserar bäckenet och det viktiga skulderbladspartiet. I långsamma intergrerade rörelser med flow och rytm skapas en helhetsträning som slår det mesta!
Denna form harmonierar och stärker både kropp och sinne.