Tabata CORE♡

Intensivträning för muskler,förbränning& smidighet.

Ett härligt träningspass som går ut på att köra korta intensiva intervaller på 20 sekunder som följs av 10 sekunders vila. Intervallerna upprepas åtta gånger. Varje set är omkring fyra minuter med en minut vila innan nästa övning drar igång.